Menjaga keseimbangan cairan tubuh tidak hanya berarti minum banyak air, tetapi juga memperhatikan waktu dan cara meminumnya. Minum segelas air setelah bangun tidur membantu mengaktifkan…
Kategori: Cara Menjaga Keseimbangan Cairan
Kategori ini berisi panduan praktis tentang bagaimana menjaga keseimbangan cairan tubuh melalui minum air secara teratur, mengonsumsi buah dan sayur yang kaya air, serta menghindari dehidrasi saat cuaca panas atau berolahraga. Semua konten berorientasi pada kebiasaan sehat dan keseharian yang mudah diterapkan.